IHHT / Hypoxietraining mit MITOVIT®:

Sauerstoff als Medizin: das ist kurz gesagt der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT). Es wird ein Höhentraining simuliert. Abwechseldn bekommt man Sauerstoffreiche und Sauerstoffarme luft zum Atmen.

Der Effekt :

die zelluläre Energieproduktion wird gesteigert

Geschwächte Mitochondrien werden zur Erneuerung angeregt.

Der Körper lernt Sauerstoff effizienter zu nutzen

Das führt zur Regeneration, eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Gesundheit

Anwendungsgebiete:

Steigerung der ausdauer

Therapeutische Unterstützung bei Long COVID

Stoffwechselstörungen

Chronic Fatigue Syndrome (CFS)

allgemeinen Vitalisierung

Wie läuft es ab?

Während der Anwendung liegen Sie entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Atemmaske wechselnd

sauerstoffarme Höhenluft (zwischen 9–18 %)

normale Umgebungsluft (ca. 21 %)

oder sauerstoffreiche Luft (bis zu 30 %)

Das Gerät simuliert dabei Höhen von 1.200 bis zu 6.750 Metern – ähnlich wie bei einem sanften Auf- und Abstieg in den Bergen. Die gesamte Sitzung dauert etwa 40 Minuten, verläuft vollkommen passiv und wird als sehr angenehm empfunden. Viele nutzen die Zeit zur Ruhe – einige schlafen sogar währenddessen ein.


Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine Trainingsreihe mit 10 Sitzungen, verteilt auf 2 Termine pro Woche.

Das MITOVIT® System beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – unter anderem auf den Arbeiten der Medizin-Nobelpreisträger Kaelin, Semenza und Ratcliffe (2019).Sie haben herausgefunden, wie Körperzellen erkennen, wenn weniger Sauerstoff vorhanden ist, und sich gezielt anpassen – zum Beispiel durch die Bildung neuer Blutgefäße oder die Aktivierung wichtiger Zellfunktionen.

Positive Effekte:

Verbesserte Zellgesundheit und Energieproduktion.

Gesteigerte physische und mentale Leistungsfähigkeit.

Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung.

Beschleunigte Regeneration.

Stärkung des Immunsystems.

Unterstützung bei Long COVID, CFS, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

 

Wer profitiert? Grundsätzlich jeder, insbesondere:

Sportler (Ausdauer, Kraft, Höchstleistung).

Personen mit Leistungsabfall, Burnout-Tendenzen.

Menschen mit Long COVID, CFS, Stoffwechselproblemen, Herzkreislaufproblemen, Diabetes mellitus II, Asthma, COPD, Schlafstörungen

Best Ager, zur Vitalisierung und Prävention.

Conflictmanagement

Richtig kommunizieren - besser, länger leben

Gesundheit beginnt dort, wo Menschen sich verstanden fühlen.

„Sagen Sie, was Sie wollen – und Sie bekommen, was Sie meinen.“ 

Die meisten Konflikte entstehen nicht aus bösem Willen, sondern durch Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen oder verletzte Gefühle.

Je früher Konflikte erkannt und angesprochen werden, desto leichter lassen sie sich lösen – bevor sie Beziehungen, Lebensqualität oder Gesundheit belasten

Gemeinsam Lösungen entwickeln:

Jeder Mensch und jede Lebenssituation sind einzigartig. Deshalb stehen bei MEDIVITAE nicht allgemeine Ratschläge, sondern Sie und Ihre persönliche Situation im Mittelpunkt.

In einem vertrauensvollen Gespräch betrachten wir gemeinsam die Hintergründe Ihrer Herausforderung, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten individuelle Lösungswege, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Nicht die Frage, wer Recht hat, ist entscheidend – sondern wie eine gute Lösung gelingen kann.


Handlungsfähig bleiben

Wer bewusst kommuniziert, gewinnt Klarheit, Sicherheit und neue Handlungsmöglichkeiten.

Gute Kommunikation hilft dabei,

  • Missverständnisse frühzeitig zu erkennen,
  • Konflikte zu entschärfen,
  • schwierige Gespräche souverän zu führen,
  • eigene Bedürfnisse klar auszudrücken,
  • Grenzen respektvoll zu setzen,
  • und Beziehungen nachhaltig zu stärken.

So entstehen Vertrauen, Gelassenheit, innere Stärke und neue Lebensqualität.


Kommunikation kann man lernen

Bereits kleine Veränderungen in der Art, wie wir sprechen, zuhören und verstehen, können viel bewirken.

Mit praxiserprobten Methoden lernen Sie, belastende Situationen besser einzuordnen, Konflikte konstruktiv anzusprechen und Ihren persönlichen Handlungsspielraum zu erhalten.

„Man kann nicht nicht kommunizieren.“
Paul Watzlawick

Ihr erster Schritt

Manchmal genügt ein einziges Gespräch, um festgefahrene Situationen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Wir nehmen uns Zeit für Sie, hören zu und entwickeln gemeinsam individuelle Lösungen – diskret, wertschätzend und lösungsorientiert.

MEDIVITAE – besser kommunizieren. Konflikte lösen. Gesundheit stärken.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen passt.

 

Vegetative Dystonie, Panikattacken, Burn-Out:

Oftmals ähnliche Symptome, aber unterschiedliche Ursachen.

Die Hauptunterschiede

Vegetative Dystonie ist ein Zustand der Fehlregulation des Nervensystems (Sympatikus / Parasympatikus)

Die Panikattacke ist ein immer wieder auftretender akuter und kurzfristiger Angstschwall

Burn-out ist die chronische Folge von Stress. Dies kann zu vegetativer Dystonie und Panikattacken führen.

Alle 3 Erkrankungen können sich quasi im Form eines Kreislaufes gegenseitig verstärken.

Behandlungsansätze

Ähnliche Symptome, wie bpsw. Herzkreislaufbeschwerden, Magenbeschwerden, oder völlige Erschöpfung erfordern eine exakte medizinische Abklärung. In der Folge führt dies zur richtigen Therapie.

IHHT / Hypoxietraining mit MITOVIT®

Höhenluft ganz entspannt erleben

Sauerstoff als Medizin: das ist kurz gesagt der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT). Es wird ein Höhentraining simuliert. Abwechseldn bekommt man Sauerstoffreiche und Sauerstoffarme luft zum Atmen.

Der Effekt :

die zelluläre Energieproduktion wird gesteigert

Geschwächte Mitochondrien werden zur Erneuerung angeregt.

Der Körper lernt Sauerstoff effizienter zu nutzen

Das führt zur Regeneration, eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Gesundheit

Anwendungsgebiete:

Steigerung der ausdauer

Therapeutische Unterstützung bei Long COVID

Stoffwechselstörungen

Chronic Fatigue Syndrome (CFS)

allgemeinen Vitalisierung

Wie läuft es ab?

Während der Anwendung liegen Sie entspannt auf einer Liege und atmen über eine bequeme Atemmaske wechselnd

sauerstoffarme Höhenluft (zwischen 9–18 %)

normale Umgebungsluft (ca. 21 %)

oder sauerstoffreiche Luft (bis zu 30 %)

Das Gerät simuliert dabei Höhen von 1.200 bis zu 6.750 Metern – ähnlich wie bei einem sanften Auf- und Abstieg in den Bergen. Die gesamte Sitzung dauert etwa 40 Minuten, verläuft vollkommen passiv und wird als sehr angenehm empfunden. Viele nutzen die Zeit zur Ruhe – einige schlafen sogar währenddessen ein.


Für optimale Ergebnisse empfehlen wir eine Trainingsreihe mit 10 Sitzungen, verteilt auf 2 Termine pro Woche.

Das MITOVIT® System beruht auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – unter anderem auf den Arbeiten der Medizin-Nobelpreisträger Kaelin, Semenza und Ratcliffe (2019).Sie haben herausgefunden, wie Körperzellen erkennen, wenn weniger Sauerstoff vorhanden ist, und sich gezielt anpassen – zum Beispiel durch die Bildung neuer Blutgefäße oder die Aktivierung wichtiger Zellfunktionen.

Positive Effekte:

Verbesserte Zellgesundheit und Energieproduktion.

Gesteigerte physische und mentale Leistungsfähigkeit.

Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung.

Beschleunigte Regeneration.

Stärkung des Immunsystems.

Unterstützung bei Long COVID, CFS, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wer profitiert? Grundsätzlich jeder, insbesondere:

Sportler (Ausdauer, Kraft, Höchstleistung).

Personen mit Leistungsabfall, Burnout-Tendenzen.

Menschen mit Long COVID, CFS, Stoffwechselproblemen, Herzkreislaufproblemen, Diabetes mellitus II, Asthma, COPD, Schlafstörungen

Best Ager, zur Vitalisierung und Prävention.

Conflictmanagement

Psychische Belastung Reduktion

Richtig kommunizieren - besser, länger leben

"Sag was du WILLST und du bekommst was du MEINST!" Missverständnisse, Krisen, Konflikte lassen sich durch richtige Kommunikation verhindern, noch bevor sie wirklich entstehen. Das für letztlich auch zu zu Resilienz.

Agieren statt reagieren:

Das bedeutet sie bleiben handlungsfähig, sie können Situationen beherrschbar halten und bleiben dadurch flexibel. Mit einem Wort sie erhalten sich den Handlungsspielraum.

Konflikte aktiv lösen:

Unbearbeitete Konflikte konservieren sich. "Gras darüber wachsen zu lassen" rächt sich oft erst Jahre später. Plötzlich "ploppen" verhärtete Konflikte plötzlich und im unpassendsten Moment neu auf.


Es ist einfacher als sie glauben. Es geht schneller als sie denken. Egal was sie sagen oder tun, sie können nicht nicht kommunizieren. Also warum nicht einfach richtig?

Vegetative Dystonie,
Panikattacken, Burn-Out

Oftmals ähnliche Symptome, aber unterschiedliche Ursachen.

Die Hauptunterschiede

Vegetative Dystonie ist ein Zustand der Fehlregulation des Nervensystems (Sympatikus / Parasympatikus)

Die Panikattacke ist ein immer wieder auftretender akuter und kurzfristiger Angstschwall

Burn-out ist die chronische Folge von Stress. Dies kann zu vegetativer Dystonie und Panikattacken führen.

Alle 3 Erkrankungen können sich quasi im Form eines Kreislaufes gegenseitig verstärken.

Behandlungsansätze

Ähnliche Symptome, wie bpsw. Herzkreislaufbeschwerden, Magenbeschwerden, oder völlige Erschöpfung erfordern eine exakte medizinische Abklärung. In der Folge führt dies zur richtigen Therapie.

Medizin

Besser • Länger • Leben